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- Apr 15 Sun 2018 11:00
漫遊七星嶺步道
七星嶺位於蘇澳港旁，從蘇澳冷泉及蘇澳運動公園兩個出入口都能登上七星嶺步道，步道全長約4.8公里，海拔最高處七星嶺有230 公尺，七星嶺步道設施完善，每100公尺設有里程樁，還有多座涼亭和休憩平台，依高度分別命名為「一星觀泉」、「二星觀澳」、「三星觀山」、「四星觀樹」、「五星觀港」和「六星觀海」，讓步步高升的民眾能隨時歇歇腿、吹吹風，往東俯瞰蘇澳港、北方澳和南方澳的漁村風光，東北遠眺蘭陽平原、無尾港、半月形海灣、龜山島和遼闊的太平洋，稱得上是一條七星級的觀景步道，可惜平台上諸星命名的木頭多數不敵風吹日曬雨淋多已毀壞。
- Sep 19 Tue 2017 10:31
再訪聖母山莊順登三角崙山
三角崙山是蘭陽五大名山之一，位於新北市坪林區與宜蘭縣礁溪鄉邊界的一座山峰，峰頂海拔1028公尺，於2006年入選新版台灣小百岳排名第83號。該山為石𥕢溪支流四堵溪、姑婆寮溪與得子口溪分水嶺，山頂立有三等三角點4165號。
由聖母登山步道起登，前段是寬敞好走的土石產道，經通天橋後即為原始山徑，雖然一路陡上，沿途溪流、瀑布相伴，生態景觀豐富多變，走來也能怡然自得，鑽出樹林後視野極佳。在聖母山莊平台上有山屋及聖母像，聖母峰上有耶穌十字架受難像，站在聖母峰可俯瞰蘭陽平原風光並欣賞三角崙山層層疊疊的稜線，宛若大山的氣勢。
- May 24 Sun 2015 09:00
登三峽小百岳白雞山順登雞罩山和雞罩山前峰
在新北市三峽區的白雞地區有三山：鹿窟尖、雞罩山、白雞山，三座山的高度雖不高，但由於地形的關係，形成三角鼎立之勢，頗有中級山的氣勢。
5月14日跟隨美惠老師率領的忘憂隊到三峽行修宮，準備健走白雞山，再加碼雞罩山，雖然外頭艷陽高照，但樹林裡因前日大雨後缺乏日照仍然溼滑，行進有些難度，所以欲前往此地登山者要考慮天候狀況，以免危及自我安全。
- Jul 19 Sat 2014 08:00
初訪聖母山莊國家步道
聖母山莊國家步道位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗瀑布風景區上方，為天主教徒的朝聖之路，亦是前往蘭陽五岳之一的三角崙山的中繼站。前往該地必經一條長4公里，從五峰旗風景區停車場，順著得子口溪前進，步行約1小時腳程的緩坡產業道路，沿途為次生林與人工造林，鳥類及昆蟲相十分豐富。 之後過通天橋為逐漸陡升的登山步徑，單程約需1小時多，途經溪谷疊瀑、 闊葉林、風衝矮林、箭竹林，終抵稜脊上的觀景平台。步道面臨太平洋，冬季吹東北季風，潮濕多雨，夏日午后易刮風起霧，變幻無常。遺憾的是今日初訪，山下是晴空萬里，而山上剛好也是刮強風又起霧，無緣見到美麗的草坡山稜，至為可惜。--103.07.17自助行程
- May 15 Thu 2014 21:00
宜蘭五大名山之烘爐地山
蘭陽地區有五大名山，分別是鶯子嶺山(H942m)、三角崙山(H1029m)、烘爐地山(H1166m)、大礁溪山(H1161)和阿玉山(H1420)，這五座山屬於雪山山脈，捍衛著蘭陽平原。5月13日時很榮幸能跟隨美惠老師帶領的快樂登山隊一起前往礁溪攀登宜蘭五大名山的老二---烘爐地山，烘爐地山山上有一等三角點，晴天時展望非常好，蘭陽平原、龜山島、蘭陽海岸、坪林盡在眼下，更棒的是據說還可以遠眺聖稜線與南湖大山呢！可惜的是當天鋒面在台灣近海徘徊，一切美景都無福享受，但也慶幸老天爺沒有落水，讓我們8壯士能順利登頂。
櫻花陵園
相較於台北的陰霾，來到此地還可以看到藍天以及山下的礁溪，今天登頂應該不會有問題的啦！(H768)
- Apr 13 Sun 2014 21:00
十七歲少女之湖 ~ 松羅湖
松羅湖位於雪山山脈北邊，是南勢頭溪的源頭，海拔高度約1300公尺，三面環繞著高山峻嶺，位置十分隱密，也因為位於高山山谷中，使得松羅湖經常蒙上一層薄霧，雲霧飄渺，山嵐薄披的美景，也像是不輕易露面的十七歲害羞少女般，因此有了「十七歲少女之湖」的美稱。數年前曾經想一窺美貌，卻鎩羽而歸，4月11日在快樂登山隊美惠老師的率領下終於一圓美夢，過程雖然艱辛，但終於揭開薄紗，一親美女芳澤，真是令人難以忘懷啊！
- Jul 14 Sun 2013 10:55
月眉坑瀑布
月眉坑瀑布位於宜蘭礁溪五峰旗風景區的得子口溪上游，與五峰旗瀑布分屬不同的支流。老婆週二班剛探訪過，7月6日便帶著隆俊康凱家族一探祕境，溯溪戲水消除暑意。
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沿著得子溪旁步道前進
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左分岔往石磐步道，取直行
